Eine der Haupttodesursachen ist heute Stress. Die Leute denken, es ist Krebs oder Herzkrankheit. Aber wie fängt es an? Stress ist in allen Bereichen unseres Lebens vorhanden, und wir haben uns so daran gewöhnt, dass wir uns seiner ständigen Präsenz in unserem Leben gar nicht bewusst sind. Stress dringt jedoch in unseren Raum ein, wenn wir in einem Stau von Stoßstange zu Stoßstange stecken und die Autos sich nicht bewegen. Wir fühlen uns gestresst, wenn wir uns beeilen, den Morgenzug zu erreichen, weil wir etwas später als gewöhnlich abgereist sind.

Stress greift uns mit Werbetafeln an, die überall Werbung machen, mit dröhnender Musik und Motorgeräuschen. Wir sind von Umweltverschmutzung heimgesucht, gehen in Geschäfte und unsere Sinne sind voller Anregungen, um unser Geld, unsere Musik, Ankündigungen, Farben und Zeichen zum Lesen auszugeben. Waren Sie schon einmal im Urlaub an einem wirklich ruhigen Ort? Wenn Sie an einem ruhigen Ort gewesen wären, wäre es vielleicht am Strand oder am Berg oder auf dem Land gewesen, aber es wäre ein Ort gewesen, an dem es keinen Fernseher, kein Radio, keine Musik jeglicher Art und das gibt Die externe Stimulation erfolgte durch natürliche Geräusche. Dies wird immer schwieriger zu finden, selbst Ihr lokales Café oder Restaurant ist voll mit Musik, lauten Cappuccino-Maschinen und vielen Fernsehgeräten.

Die Tatsache, dass Bedingungen wie Stress die Immunität ernsthaft beeinträchtigen, steht nicht mehr in Frage. Temporärer Stress, wie das Studieren für eine Untersuchung, kann die Interferonspiegel des Körpers vollständig auslöschen und sie buchstäblich auf 0 reduzieren. Interferon ist notwendig, damit bestimmte Zellen des Immunsystems ihre Arbeit erledigen können. Eine Art von Immunzellen ist beispielsweise ein Lymphozyt, der als natürliche Killerzelle bekannt ist. Natürliche Killerzellen haben 2 Funktionen. Zunächst patrouillieren sie im Körper und suchen nach virusinfizierten Zellen zur Eliminierung. Zweitens suchen und zerstören sie Krebszellen. Bei Studenten führt der Stress der Prüfungswoche häufig zu Erkältungen, Fieberbläschen oder anderen geringfügigen Krankheiten, möglicherweise aufgrund der schlechten Aktivität natürlicher Killerzellen, die durch niedrige Interferonspiegel hervorgerufen wird.

In Bezug auf die langfristige Gesundheit ist chronischer Stress viel wichtiger als kurzfristiger Stress. Walter Cannon beschrieb erstmals 1929 die Reaktion des Körpers auf akuten Stress, den er als Kampf- oder Fluchtreaktion bezeichnete. Wenn wir uns einem Notfall gegenübersehen, gibt es eine wundersame Symphonie, die sich im Körper einwandfrei abspielt.
Adrenalin fließt aus den Nebennieren, wodurch der Blutdruck steigt und das Herz stärker schlägt. Gleichzeitig wird Zucker aus der Lagerung in der Leber freigesetzt und fließt in den Blutkreislauf.

Dieser schnell brennende Kraftstoff wird schnell an unsere Muskeln abgegeben und gibt uns ungewöhnliche Kraft. Adrenalin verbessert gleichzeitig die Sehschärfe, das Kurzzeitgedächtnis und die mentale Schärfe. Wir können schnell Entscheidungen treffen und dann handeln, wir können überleben. Um mehr darüber zu erfahren, wie Stress Krankheiten verursacht, lesen Sie Cancer Free For Life.

Wenn Sie im Verkehr Angst haben, reagiert Ihr Körper sofort. Eine Minute später herrscht Ruhe, es sei denn, Sie beschließen, sich in Wut oder Frustration zu suhlen. Dann kann Stress chronisch werden, wenn wir jahrelang an uraltem Ärger festhalten. Untersuchungen zeigten, dass chronischer Stress zu vergrößerten Nebennieren führt und die Thymusdrüse, der Produzent von T-Lymphozyten zur Krebsbekämpfung, sehr klein ist. Chronischer Stress führt zu Krankheit. Wenn wir gestresst sind, scheidet der Hypothalamus ein Hormon aus, das die Nebennieren veranlasst, Cortisol herzustellen. Auf lange Sicht ist es ein Suppressor des Immunsystems. Es verhindert die Bildung neuer Immunzellen und hemmt die Aktivität derjenigen, die sich bereits im System befinden.