Neue Bewertungen und Untersuchungen legen nahe, dass Übergewicht in Verbindung mit schlechter Ernährung die Hauptursache für Krebs ist. Fast 1/3 von acht Millionen Krebstoten pro Jahr auf der ganzen Welt sind auf Lebensstil und Umweltfaktoren zurückzuführen. Gute Gewohnheiten können schlechte Gene nicht korrigieren, aber sie können ihren Auswirkungen entgegenwirken.

Die Hauptrisikofaktoren, die mehr als 35% der Krebstoten ausmachen, sind Rauchen, keine körperliche Aktivität, Alkohol, Diäten ohne Obst und Gemüse, Fettleibigkeit, Alkohol, Umweltverschmutzung, unsicherer Sex und wiederverwendete Nadeln.

Rauchen, Alkoholmissbrauch und eine Ernährung, die zu wenig oder gar kein Obst und Gemüse enthält, sind die Hauptrisiken und kontrollierbaren Risiken für etwa ein Dutzend Krebsarten.

Die Rate der Krebstoten ist in Industrieländern trotz geringerer Bevölkerungszahl höher. Die Gründe dafür sind Alkoholkonsum im Überfluss, Rauchen und Fettleibigkeit, meist männliche Probleme. Frauen sind dennoch nicht weit dahinter und holen auf.

Rauchen verursacht bekanntermaßen Lungenkrebs in Eselsohren. Trotz der gesetzlichen Warnhinweise auf den Packungen scheinen die Menschen im Allgemeinen ihre Gewohnheit fortzusetzen und sich der Konsequenzen voll bewusst zu sein. Die Änderung ihres Lebensstils zur Risikominderung ist eine sehr wichtige Entscheidung, die sie treffen sollten, insbesondere wenn sich die Perspektive auf ihre Familie und ihre Unterstützung richtet. Das Abnehmen und ein wenig Bewegung können Krebs in Schach halten. Darüber hinaus kann dies bei der Bekämpfung anderer Krankheiten erheblich helfen und die Lebensqualität verbessern. Fettleibigkeit ist seit langem auch mit Depressionen verbunden. Die Entwicklung einer positiven Einstellung wird einer Person physisch und psychisch sehr zugute kommen.

Bier und Wein tragen nachweislich zum Schutz des Herzens in mäßigen Mengen bei, es werden jedoch keine nachgewiesenen Vorteile gegen Krebs beobachtet. Aber woher kommt die Notwendigkeit, das Herz zu schützen, wenn Sie diese positive Einstellung haben und die Dinge so nehmen, wie sie einzeln kommen, gibt es keinen Grund, warum ein regelmäßiger Alkoholkonsum nicht vermieden werden kann.

Eine Änderung Ihres Lebensstils unter Berücksichtigung der oben genannten Vorschläge trägt wesentlich zur Verringerung des Krebsrisikos bei. Warum wissentlich leiden? Die Symptome werden viel vor der Krankheit selbst offensichtlich. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtigen Schritte in die positive Richtung unternehmen.